知っとく情報

「怒ってもいいんです！～親子の信頼関係が深まる叱り方のコツ～」

　さて問題。子どもに注意をするとき「叱る」「怒る」のどちらが正しいでしょうか。正解は「叱る」です。同じように見えて実は全くの別物。叱っているようで、ただ単に怒りを子どもにぶつけている人いませんか？「しつけ」と称して怒ってしまっている方必見！上手に怒りをコントロールし、親子の信頼関係を深める叱り方のコツについて、伊丹 恵理奈 氏（日本アンガーマネジメント協会マネジメントコンサルタント）にご講演いただきました。

　まずは「怒り」について考えてみましょう。「怒り」とは人間にとって自然な感情の一つであり無くすことはできません。ですから上手にコントロールすることが必要なのです。例えば、コップに水を入れていくといつか溢れ出てしまいます。あなたは溢れないよう直前で手を止めることでしょう。ここで言うコップとはあなたの心。そして水が「怒り」に変身するネガティブ感情なのです。コップにもいろいろな大きさがあるように、心の許容量も人それぞれ。ですから、怒りとなる（水が溢れ出す）瞬間は自分自身でコントロールすることが必要ということですね。

　では、どのようにコントロールすれば良いのでしょうか。

　１つ目は衝動のコントロール。「怒り」の感情にはピークがあり長くて６秒！この６秒間に深呼吸をしたり自分へのポジティブ言葉を唱えたりと、時間をやり過ごすことで脳の意識をそらします。そうすることで最悪の「怒り」から免れることができるのです。

　２つ目は思考のコントロール。自分の願望や欲求を象徴する「べき」という言葉。「こうするべきだ！」「こうあるべきだ！」といった、一見正しいように思える「べき」ですが、この言葉には自分と他人とでは基準が違います。自分の思うまま相手に伝えても、相手と基準が違うのですから意見が噛み合わないのも当然。ここまでは許せる、大丈夫といった自分の基準を明確にし、相手の「べき」に近づこう、理解しようと努力してみてください。そうすることで、なぜ怒られるのかが相手にも伝わるようにもなり、気分ではなく基準で怒ることができるようになります。

　３つ目は行動のコントロール。最終、怒るか怒らないかはあなた次第。イラッとした理由がどうしようもなく仕方のないこと（変えられないもの）であれば怒っても仕方ありません。そういう時は自分自身の行動や考え方（変えられるもの）を変えるか、その事実を受けとめる、ときには、ほっておくことも大切です。怒る前に行動のコントロールを心がけてみましょう。

　この３つの暗号こそがアンガーマネジメント。「アンガー」とは怒り「マネジメント」は後悔しないという意味です。怒る必要のあることは上手に怒り、怒る必要のないことは怒らないようになることなのです。

　それでも、怒る必要がある場合、相手への言葉掛けを「なんで？」から「どのようにすれば？」に変えることで怒り上手に。「なんで？」は言い訳を引き出す言葉で、自分のための質問。この言葉を「どのようにすれば？」に変えることで、解決策を生み出し相手のことを考えた質問となりますよ。

怒り上手になるためのポイント！

① 怒る目的はリクエスト。何をどうしてほしいのかを伝える。

② 感情で伝えるのではなく、感情を伝える。

③ 原因より解決思考で未来へ目を向ける。

イラッとしたらまず６秒！親として後悔しない怒りを今日から始めてみませんか？

「つながる人と食の輪」

  市Ｐ連では食の大切さを知ってもらうために高松市中央卸売市場と朝日新町学校給食センターの見学をしました。

　まずは市場でセリの様子を見学。前日が台風だったため商品は少なめとのことでしたが日本中の新鮮な野菜や果物が並べられ、セリ人と多くの買い手が向かいあい威勢のいい声が飛び交って活気に溢れていました。黒板を使いセリ落とされた商品は次々と運搬車で運ばれて行きました。いつも買っている野菜や果物がお店にならぶまでには市場の中だけでもいろんな人の輪を通っていることを知りました。

　末原俊幸氏（野菜ソムリエ）による「野菜の旬」についての講話。香川県の旬な野菜とその特徴について教えていただきました。また、野菜の種類によって運搬方法が違うことも学びました。

　学校給食センターでは調理場内の見学をしました。場内に入る前にはエアシャワーで除菌をしたり作業工程によってエリアを分けたりと、安心安全でおいしい給食を提供するための設備と衛生管理を学びました。蒸気回転釜は１釜で約1000人分の汁物を作れる大きな鍋です。実際に釜に水を入れ、ヘラでかき混ぜたりすくい出したりする作業を体験させていただきました。子どもたちだけでなく大人もその大きさと重さに驚きました。

　栄養教諭の白坂先生のお話しでは給食の献立は栄養だけでなく食材の産地を考える教科との関連や季節の行事食など子どもの身体と心に良いものを考えているのだと学びました。

　いろんな役割の人たちがつながり考え努力して、安心安全な食の輪が出来ていることを学び体験した研修となりました。

　心地いい家族のカタチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　家庭教育推進委員会/家庭教育講演会

10月22日(土) 生涯学習センター

　掃除、洗濯、炊事にゴミ出し。一見、なんてことはないと思われがちな『家事』ですが、これってやればやるほどすごく奥が深く、そのうえ子どもの送り迎えにＰＴＡ活動などの育児も加わり主婦（主夫）って何かと大変ですよね。

　そこで今回は、家族と家事の在り方を考えてもらおうと、家庭教育講演会「楽家事でいこう～きっと毎日が楽しくなる～」をテーマに、大学卒業後、サラリーマンなどを経て結婚し、主夫になられた山田亮氏（家事ジャーナリスト）をお迎えし、高松市生涯学習課との共催事業として家庭教育講演会を行いました。

　男女平等の理念を受け入れた日本。「男は仕事、女は家庭」といった図式は、男女関係なく同じ条件で仕事をしているのだから男性にも家事・育児が求められるのは当然という声がある反面、依然として育児は母親がすべきという声もあり賛否両論あるでしょう。しかし、男性の家事・育児を推奨する声もあることから、抵抗感も減り、共同化・共家事しやすい時代となっていることも事実です。

『家事は出来る人が出来ることをすればいい』

　例えば、ご飯を食べた後の食器を水につけてくれるだけでも食器洗いが楽になります。ひとりひとりができることを実践するだけで楽家事に繋がります。

『男性の生活自立が夫婦を救う』

　人は皆、男性であっても女性であっても、いつかは誰もがひとりになる可能性があります。幸せな老後をおくるには、ひとりになってしまったときに自立して生きていけるよう、準備をしておくことが大切です。あなたの自立度をチェックしてみましょう。

いかがでしたか？たくさんチェックが入るほど自立している証しです。

実際に家事を手伝うようになった男性からは、

• 妻の行動に理解を示すようになり、妻に対する気持ちが変わった。
• 子どもと接する時間も増え、家庭内の雰囲気が良くなった。

という意見もありました。将来を見据え、子どもたちにお手伝いさせることも大切ですね。

　毎日楽しく家事を行い、あなたらしい家族のカタチを創ってみてはいかがでしょうか。

　2015年12月～2016年2月の期間中、各単位PTAにて書き損じ葉書、テレホンカードの回収を行いました。

募金の総額は１６５，８９７円となりました。

　お預かりした募金は、以下の商品に代えて、社会福祉法人「弘善会」児童擁護施設 讃岐学園に寄付させていただきました。

学習机　３台　学習椅子　１２脚　目録一式

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計　１５７，３１１円　　※ (株)ニトリにて購入

　残金８，５８６円は、２８年度書き損じ葉書回収事業に繰越し、２８年度の募金と合わせて寄付させていただきます。

　ご協力ありがとうございましたm(_ _)m

讃岐学園さまよりお礼状が届きました。

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　今、子どもたちを取り巻く環境は、親世代の子どもの頃と比べ大きく変化しています。都市化や核家族化、少子化、地域における地縁的なつながりの希薄化等により、家庭の教育力の低下が指摘され、社会全体での家庭教育支援の必要性が高まっています。
　香川県教育委員会では、家庭教育のより一層の充実を図るため、県内の保育所、幼稚園及び小・中学校等に「家庭教育推進専門員」・「さぬきっ子安全安心ネット指導員」を派遣し、親同士の学びを取り入れたワークショップ及びインターネット等有害情報対策のための学習会を実施しています。
　どちらも、謝金・旅費は不要となっております。ぜひ、単位ＰＴＡにおいて、家庭教育学級や、研修事業、学習会等にご利用ください。
 

「家庭教育推進専門員」
　　①内　　　容　親同士の学びを取り入れたワークショップの実施
　　②時　　　間　１回６０分程度
　　③会　　　場　実施団体が準備する場所
　　④参加人数　１０～５０人程度（５０人以上の場合は会場を分けて実施）

「さぬきっ子安全安心ネット指導員」

　　①内　　　容　インターネット有害情報から子どもたちを守ための学習会の実施
　　②時　　　間　１回６０分～９０分程度
　　③会　　　場　実施団体が準備する場所
　　④参加人数　１０人～～５０人

過去のPTA会長さん方が読み上げた祝辞です。
どんなこと話せばいいのかわからない･･･。最初は自分もそうだったと、OBの方が参考までにと譲ってくださいました。
話すことに困ったとき、ぜひ、参考にしてみてください。
式典はその年の子どもたち、保護者にとって大切な節目でもあります。伝えたいことを自分のことばで「はっきりと」「分かりやすく」お話してあげてくださいね。
また、来賓の方との打ち合わせは難しいですが、校長先生には前もって確認してもらうことが大切です。その年にあったできごと（例.オリンピックやその年に活躍したスポーツ選手に関することなど）を取り入れて祝辞を作る人が多いため、内容がかぶってしまうことも多々あります。PTA会長は校長先生の後に話すことがほとんど。式典中に校長先生のお話を聴いて、慌てて内容を変更しなきゃ💦なんてことは避けたいものです。
失敗しないためにもぜひ確認をお勧めします。

※想いや考え方は人それぞれです。その道のプロではありません。添削もしてもらっておりませんので誤字脱字等あるかと思いますがご了承ください。
※読み終わった祝辞を募集しています。学校名、個人名は掲載しませんので譲っていただける方はメールにてお知らせください。

【小学校】

　例文１小学校入学祝辞a

　例文２小学校入学祝辞ｂ

　例文３小学校入学祝辞ｃ

　例文４小学校入学祝辞d

　例文5 小学校入学祝辞e

【中学校】

  例文1　中学校入学祝辞１

  例文2　中学校入学祝辞2

  例文3　中学校入学祝辞3

卒業式の祝辞の例文です。
入学式の祝辞同様、OBのみなさんが譲ってくださいました。
こちらも校長先生と内容がかぶらないよう、打ち合わせすることをお勧めします。

※想いや考え方は人それぞれです。その道のプロではありません。添削もしてもらっておりませんので誤字脱字等あるかと思いますがご了承ください。
※読み終わった祝辞を募集しています。学校名、個人名は掲載しませんので譲っていただける方はメールにてお知らせください。

例文１小学校卒業式祝辞a

例文２小学校卒業式祝辞ｂ

例文3小学校卒業式祝辞ｃ

例文4小学校卒業式祝辞d

中学校

例文1中学校卒業式祝辞1

例文2中学校卒業式祝辞2

例文3中学校卒業式祝辞3